Adultes

Nos plannings d’entraînements par saison

  • Tous nos entraînements encadrés comportent un programme adapté / adaptable selon les capacités de chacun.
  • Lors des sorties vélo organisées par le club les membres disposent d’une voiture-balai.
  • Les parcours vélo sont différents chaque semaine et adaptés aux différents groupes de niveaux (A,B et C).
Hiver Printemps Eté
Planning hiver – De novembre à février
Lundi

Natation

Hélios

20:00

Mardi
Mercredi

Natation

Hélios

21:30

21:00 selon dispo piscine

Jeudi
Vendredi

CàP

Stade Jonet

18:30

Technique & exercices variés

Natation

Hélios

20:30 – 21:30

accessible pendant entrainement jeunes

Samedi
Dimanche

VTT

Black & Bike

09:30

Lieux de départs pouvant varier

Natation

Chapelle-lez-Herlaimont

14:30 – 15:30

Planning printemps – De mars à mai
Lundi

Natation

Hélios

20:00

Mardi
Mercredi

Natation

Hélios

21:30

21:00 selon dispo piscine

Jeudi
Vendredi

CàP

Stade Jonet

18:30

Technique & exercices variés

Natation

Hélios

20:30 – 21:30

Accessible pendant entrainement jeunes

Samedi

Vélo/CàP

Serna

10:00 – 11:45

Travail spécifique

Dimanche

Vélo

Black & Bike

09:00

Sortie longue

3 groupes de vitesses (A/B/C)

2 parcours différents/ semaine

Natation

Chapelle-lez-Herlaimont

14:30 – 15:30

Planning hiver – De juin à septembre
Lundi

Natation

Hélios

20:00 (A/B)

Mardi

Natation

Eau libre

Variable et lieux à définir selon opportunité

Mercredi

Natation

Hélios

21:30

21:00 selon dispo piscines

Vélo

Black & Bike

18:30

Sortie organisée par B&B Loverval, non encadrée par l’ATCC

Jeudi
Vendredi

CàP

Stade Jonet

18:30

Technique & exercices variès

Natation

Hélios

20:30 – 21:30

Accessible pendant entrainement jeunes

Samedi

Vélo/CàP

Serna

10:00 – 11:45

Travail spécifique

Dimanche

Vélo

Black & Bike

08:30

Sortie longue

3 groupes de vitesses (A/B/C/)

2 parcours différents par semaine

Natation

Chapelle-lez-Herlaimont

14:30 – 15:30

Nos lieux d’entraînements

Hélios Charleroi

Rue de Montignies 103,

6000 Charleroi

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Chapelle-lez-Herlaimont

Esp. Droits de l’Enfant 67,

7060 Chapelle-lez-Herlaimont

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Stade Jonet

Rue Jonet 267,

6000 Charleroi

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Parc de la Serna

Rue du Bosquet,

6040 Charleroi

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Black & Bike

Chaussée de Philippeville 144A

6280 Gerpinnes

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